多數(shù)是因骨質(zhì)疏松、脊柱退變性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥等所致。這是人到老年的常見現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。最主要的表現(xiàn)就是長時(shí)間坐那里的時(shí)候,或者勞累干體力活的時(shí)候,或者彎腰拿東西的時(shí)候,就會(huì)容易腰痛腿痛腿麻等。腰椎不好的人,晚上睡覺的床墊舒適性很重要,太硬太軟都不好。建議平時(shí)不能長時(shí)間保持一個(gè)姿勢坐在那里,不能長時(shí)間從事重體力活動(dòng),要注意勞逸結(jié)合。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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