怎樣使腰變瘦

      指導意見：
      吸脂手術(shù)能夠使腰變瘦，而且創(chuàng)傷性是比較小的，維持的時間也比較長久。醫(yī)生會根據(jù)個人的實際情況吸出腰部合適的脂肪量，瘦腰的效果通常比較明顯，很少會出現(xiàn)大的風險，但是手術(shù)以后需要按時穿著彈力塑身衣，這樣可以幫助塑形。

      首先在飲食上控制，不可以暴飲暴食，不吃油膩的刺激性的食物，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，另外要加強體育運動，建議每天鍛煉40分鐘以上的有氧運動，可以針對腰部做一些鍛煉。