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瘦肥期間餓了能吃什么

保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 17:20:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦肥期間餓了能吃什么

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-31 18:23:13

      饑餓時(shí)吃含纖維素高的食物不會(huì)發(fā)胖，比如說白蘿卜、胡蘿卜、番茄，另外黃瓜、白菜、木耳。吃以上食物非但不會(huì)不會(huì)發(fā)胖，而且還可以排除宿便、幫助緩解便秘。另外還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可以起到減肥作，另外水果也可以適量的吃，比如香蕉。

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