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一般建議以慢跑為主，平地跑步不要進行爬坡或者是爬樓梯，因為關(guān)節(jié)過度的摩擦會誘發(fā)病情的發(fā)作，跑步的時候要選擇比較舒適的鞋子，建議選擇厚底鞋，減輕對關(guān)節(jié)部位的沖擊力。跑步運動幅度不要過大，運動時間也不宜過長。而對于有明顯的關(guān)節(jié)部位，骨質(zhì)退變增生和內(nèi)部軟骨變性的患者，在跑步以后就會導(dǎo)致軟骨斷裂，甚至剝脫及增生的骨贅刺激周圍的韌帶關(guān)鍵囊，從而就會引起關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的加重，這種情況是不能夠行跑步活動的，特別是在關(guān)節(jié)炎疼痛比較明顯時，一定要以臥床保暖休息為主，避免過度的走路和跑步的活動。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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