慢性咽喉炎可以吃蓮子,蓮子的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物,蓮子中的鈣磷和鉀含量非常豐富,可以有效補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),同時蓮子有養(yǎng)心安神的功效。
溫馨提示:
防止過度用嗓,對于教師,文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法,感冒期間尤須注意。
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