健康咨詢描述: 骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃哪些高鈣片
病情分析:
骨質(zhì)疏松的患者一般可以服用碳酸鈣。比如可以服用鈣爾奇d。一般它的吸收和利用效果比較好。同時患者也可以選擇葡萄糖酸鈣,液體鈣等。在飲食上多吃一些含鈣豐富的食物,比如牛奶,豆制品,海帶,紫菜,骨頭湯等。多去戶外運動。經(jīng)常去戶外曬太陽。
指導(dǎo)意見:
對于骨質(zhì)疏松的患者可以吃一些樂力鈣,鈣爾奇,還有葡萄糖酸鈣,液體鈣,還有含鈣劑復(fù)合維生素片,都會起到作用,同時可以吃一些含維生素d的鈣片,因為維生素d能夠促進鈣的吸收
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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