經(jīng)常大腸濕熱要怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 13:54:43
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任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-31 14:40:47 我要投訴
腸道濕熱，除了和居住地有一定關(guān)系之外，和飲食也關(guān)系密切。建議平素飲食要遠(yuǎn)離燒烤、油炸等油膩、上火的東西，辣的也最好少吃，盡量以清淡、易消化的為主。平常要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。另外，可以考慮藥膳調(diào)理，日常飲食中添加點(diǎn)健脾祛濕的中藥材，比如山藥、茯苓、薏苡仁等?？梢赃m當(dāng)鍛煉，通過(guò)發(fā)汗祛濕。
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