工作讓我很不開心，和家里面說他們還不理解

      你工作上很不開心，和家里面說家里人也不理解，現(xiàn)在感覺喘不過氣來，心臟不舒服像猝死一樣，像這種情況很像是焦慮癥，伴有一定的驚恐發(fā)作，同時(shí)有一定的抑郁情緒，所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，以便及時(shí)的對癥治療，你現(xiàn)在也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，由于工作不順利不開心和家人不理解給自己心理或精神過度壓抑出現(xiàn)焦慮恐懼情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己24歲男性應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)，遇到事情多和朋友家人溝通交流，學(xué)會釋放自己內(nèi)心緊張壓抑情緒，把心里面不開心事情全部釋放出來告訴家人，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢檢查的。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槟壳暗墓ぷ髯屇愫懿婚_心，又得不到家人的理解，導(dǎo)致你很崩潰。
      指導(dǎo)意見：
      不知道目前這份工作你做了多久，和你所學(xué)專業(yè)是否匹配。目前找一份工作確實(shí)很難，也要多從家長的角度考慮一下，他們怕你辭了這份工作再很難找到適合你的工作，所以讓你堅(jiān)持一段時(shí)間。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，特別是當(dāng)你感覺情緒崩潰的時(shí)候就去外面做做運(yùn)動(dòng)，或者找個(gè)舒適的位置坐下來閉上眼睛做深呼吸，都能讓自己達(dá)到身心放松下來的。第三，如果這種感覺讓你擔(dān)心害怕，最好是去看看精神心理醫(yī)生，找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師，所面對面的心理治療改變認(rèn)知，就能改變情緒和行為。
      
      以上是對“工作讓我很不開心，和家里面說他們還不理解”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀就是因?yàn)楣ぷ髯屇愫懿婚_心。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在是不是剛剛參加工作不久，對工作還不是很熟悉，包括工作環(huán)境等等，但是家里人不理解你，還怪你不會調(diào)節(jié)，你這樣跟他們說就沒有意義了，所以可以找別人溝通溝通，然后等逐漸都適應(yīng)了就好了。剛剛開始不習(xí)慣是正常的。