神經(jīng)衰弱的患者最典型的表現(xiàn)就是易興奮,易疲勞,通常是白天沒精神,晚上睡不著,可以先使用烏靈膠囊,同時可以使用健腦補腎丸來治療。平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠,如牛奶,水果等,睡前半小時到一小時之間不宜思考問題或看書,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動,但不易過多,避免緊張的腦力活動,調(diào)整心態(tài),注意營養(yǎng)和休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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