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經(jīng)常吃紅豆可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-31 11:05:07 1人回復來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常吃紅豆可以減肥嗎？

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劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2021-07-31 11:44:12 我要投訴

經(jīng)常吃紅豆是可以減肥的，減肥期間飲食要清淡一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃熱量高的食物，每天晚飯后也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，也能夠減肥。

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