高鹽會導(dǎo)致高血壓嗎？

      高鹽飲食可直接引起血壓升高對各種心血管疾病都不利。建議每人每日鹽攝入量不超過6克為宜?？墒巧倭他}就少了“鮮”，這時可以找些高鹽調(diào)味料的替代品，比如醋、檸檬汁、番茄等。用它們燒菜同樣美味，并能很大程度上降低鈉的攝入
      

      指導(dǎo)意見：
      吃鹽多一般是會導(dǎo)致高血壓的。因為食鹽當(dāng)中含有大量鈉元素，鈉元素會使血管外體液進(jìn)入到血管內(nèi)，增加血容量，使血管壁壓力增高，從而可誘發(fā)高血壓。所以一定要限鹽，推薦每天的限鹽量要在5g以下，要注意減少含鹽調(diào)料的攝入，比如醬油、黃醬等盡量少攝入。