虛胖的人要怎么減肥才能減下來(lái)？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 01:45:03
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健康咨詢描述： 虛胖的人要怎么減肥才能減下來(lái)？
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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
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2021-07-31 03:37:26
全身肥胖的人可以加強(qiáng)身體鍛煉燃燒體內(nèi)的脂肪，控制合理的飲食，不要食用高糖高熱量的食物，能夠很好的減肥，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不可以少于40分鐘，少于40分鐘，無(wú)法燃燒體內(nèi)的脂肪，減肥效果會(huì)不明顯。也可以到醫(yī)院通過(guò)抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行減肥，抽脂手術(shù)是一種比較快速的減肥方法，利用負(fù)壓技術(shù)，把身體的多余脂肪組織吸附出體外，從而能快速的減肥。
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