怎么樣預防心臟??？

      預防心臟病應從改善生活方式，規(guī)律的飲食，低鹽低脂低膽固醇飲食，戒煙限酒，還要注意不要熬夜，壓力不要過大，不要過于緊張，還要注意預防三高的癥狀，飲食以清淡為主，含脂肪高含膽固醇高的食物都要控制。
      

      指導意見：
      如果是預防冠心病的話，建議控制體重，規(guī)律飲食，戒煙限酒，避免情緒激動、管理好血壓，血糖，血脂等。如果是預防高血壓，心臟病，建議控制鈉鹽的攝入量，戒煙限酒，良好的生活習慣。