如吃富含微量元素的食物,如動物肝臟、腎臟、牡蠣、菠菜、魚肉、豆制品;富含維生素B族、維生素PP和維生素E的食物,如酵母、肝、豆類、花生、小麥等;治療神經(jīng)衰弱,藥物治療是其次,主要是心理治療,自己要給自己的心情放個假,不要緊張不安,不要整天沒事胡思亂想,多讓自己整個人的思想放松下來。同時,手淫和性生活需要節(jié)制,生活健康也是治療神經(jīng)衰弱的好方法。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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