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肝火旺盛吃什么食物好??？

保密 | 0個月 2021-07-30 15:54:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 肝火旺盛吃什么食物好?。?

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任永朋
任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長中醫(yī)藥防治各種腎臟病及血液凈化學的研究，對腎病 幫助網友：27426
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2021-07-30 16:19:53 我要投訴

      肝火旺盛的人群，在飲食上盡量以清淡為主，避免辛辣刺激以及油膩食物的攝入?？梢赃m當的吃清熱去火的食物，如西紅柿、綠豆、苦瓜、蘿卜、苦菜。也可以適當的吃一些銀耳蓮子羹、冰糖燉雪梨、銀耳蓮子粥，都具有降火的作用。此外，也可以適當的吃草莓、荸薺等水果，可以去除肝火。還可以口服疏肝清肝的中成藥，如龍膽瀉肝丸。同時保持作息規(guī)律，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。

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