三七花泡水能夠減肥嗎？

      減肥期間可以適當?shù)暮纫恍┑?，但是最重要的還是營養(yǎng)物質合理均衡的搭配，適當?shù)倪\動來達到減肥瘦身的效果，要注意營養(yǎng)物質的充足，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況

      指導意見：
      肥胖需要通過代謝、消耗多余脂肪來達到減肥的目的，而三七花是植物三七的花，常作為中藥材應用，中醫(yī)認為三七花味甘，性涼，歸肝、腎經，具有清熱生津、平肝降壓等功效，但是它并沒有代謝脂肪的作用，因此它并不具備直接的減肥功效。比如平時飲食上要以清淡為主，多吃蔬菜和水果，保持大便暢通。同時還要多運動，比如可以進行跑步，做瑜伽，扭秧歌，做仰臥起坐等方式燃燒體內的熱量，減去體內多余的脂肪，達到瘦身的目的。