高血壓的患者在平時飲食應該注意低鹽,低脂清淡飲食,不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如多吃一些芹菜,有對降血壓有一定的好處,還有經常吃木耳,銀耳,紅棗,山藥,海帶,西紅柿,對血壓都是有一定好處的,對于高血壓的患者來說,平時應該避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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