髕骨骨折之后,首先需要等到骨折完全的愈合??梢栽谶M(jìn)行康復(fù)鍛煉之前,去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)拍片檢查,明確骨折恢復(fù)的情況。然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉。等到后期逐漸的康復(fù)之后。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些健身鍛煉。但一定要注意勞逸結(jié)合??梢赃M(jìn)行股四頭肌的收縮功能鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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