糖尿病的患者飲食總體的原則就是第1堂低脂肪攝入這種飲食結(jié)構(gòu),那么肉方面,牛肉羊肉豬肉都可以適當?shù)某?,但是要避免肥肉的攝入,飲食上主要是以谷類的物質(zhì)為主,平時多吃一些像蕎麥玉米小米之類的物質(zhì)
糖尿病人在血糖控制平穩(wěn)的情況下,是可以適量的吃肉的,至于吃什么肉,盡量不要吃一些比較肥膩的肉,要多吃瘦肉,糖尿病人在選擇肉的時候要避免高熱量的攝入。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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