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輕微脂肪肝要怎么注意飲食

保密 | 0個月 2021-07-30 06:41:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：輕微脂肪肝要怎么注意飲食

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2021-07-30 06:45:08

輕度脂肪肝飲食應(yīng)注意：1.減少脂肪的攝入量，最好是吃一些新鮮的蔬菜。2.盡量不要吃一些油炸還有燒烤類的食物，炒菜的時候最好不要放太多的油。3.更不能夠吃一些豬油或者是肥豬肉。平時可以適當?shù)某砸恍┐旨Z，比如高粱還有玉米，同時要養(yǎng)成一個良好的生活習慣。

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溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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