游泳對脊柱側(cè)彎有矯正作用嗎

保密 | 0個月 2021-07-29 19:33:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：游泳對脊柱側(cè)彎有矯正作用嗎

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2021-07-29 19:42:06 我要投訴

游泳對脊柱側(cè)彎有好處。游泳是一項(xiàng)可以鍛煉全身肌肉的運(yùn)動方式，可以提高身體的耐受力、柔韌性及肺活量。青少年的脊柱側(cè)彎主要見于姿勢不良、缺少鍛煉，比如長期坐姿不良、習(xí)慣背單肩包，長期沉迷于玩電子產(chǎn)品、不愿進(jìn)行體育鍛煉及活動。此種類型的脊柱側(cè)彎，通過生活方式的改變，增加體育鍛煉大部分都可以矯正。常見的體育方式有游泳、打籃球、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上。如果發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎進(jìn)行性加重，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院診治，定期復(fù)查拍片了解脊柱側(cè)彎的進(jìn)展情況。