我不知道我這是怎么了？感覺自己快死了，好痛苦

      病情分析：
      你上面所提供的信息資料和癥狀表現(xiàn)顯示出你可能存在比較典型的強迫性思維強迫癥的情況，另外也不排除你有焦慮癥和抑郁癥以及其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，并讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。另外希望你最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)31歲了，從小學(xué)五年級就出現(xiàn)這些癥狀，說明你的病程時間是比較久的，這么多年來這些癥狀一直困擾著你，需要給予足夠的重視給予及時治療。
      指導(dǎo)意見：
      這些問題的出現(xiàn)與身體健康并沒有多大關(guān)系，而是與心理健康有關(guān)系。這些問題的出現(xiàn)不排除具有強迫癥的可能性，建議你選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查明確診斷，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予綜合診斷，根據(jù)檢查診斷結(jié)果給予必要的治療。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，明知道自己不必要在意一件事情，但是無法控制的去做，并且自己感覺到痛苦，這個是很接近強迫癥的。建議你到醫(yī)院精神科或者精神?？漆t(yī)院去進行面診，明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看比較接近強迫癥，那我們平時。要規(guī)律的生活。注意積極的運動鍛煉。不要強化一件事情，可以培養(yǎng)一個興趣愛好，來轉(zhuǎn)移注意力。另外也可以進行正念冥想訓(xùn)練。
      以上是對“我不知道我這是怎么了？感覺自己快死了，好痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況，當(dāng)前再有學(xué)業(yè)壓力較大，同時自我的理想化人格和現(xiàn)實差距較大時，容易引發(fā)有自我價值感較低，也會由于自我的強迫思維存在而出現(xiàn)有反復(fù)的思考，同一問題甚至不排除有過精神創(chuàng)傷心理，導(dǎo)致有異常的心理行為出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您接納和創(chuàng)造安全減壓的環(huán)境，另外，盡可能的評估有無影響到社交和正常的生活，同時要進行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，有一定嚴重程度時，配合心理干預(yù)和藥物治療