健康咨詢描述: 大腦得不到充分休息是神經(jīng)衰弱嗎
大腦休息不好有可能和患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系,可能和生活工作中的壓力比較大、生活節(jié)奏過快、環(huán)境因素等變化有關(guān)系。如果過度焦慮、抑郁、經(jīng)常胡思亂想、遇到事情不與其他人商量、容易鉆牛角尖、經(jīng)常想不開、情緒低落等,都有可能會(huì)出現(xiàn)大腦長時(shí)間不休息、感覺過度疲乏、勞累的癥狀。飲濃茶、咖啡、經(jīng)常的喝興奮性的飲料、玩電腦游戲等,也可以使腦細(xì)胞長時(shí)間處于興奮的狀態(tài),得不到充分的休息。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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