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2021-07-29 15:01:01 我要投訴
晚上睡覺(jué)老是打呼嚕，可以選擇側(cè)臥位的睡姿睡覺(jué)。平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者過(guò)度的勞累，不然就可能會(huì)引起睡覺(jué)打呼嚕。如果身體肥胖的情況下，要適當(dāng)減肥，也有助于緩解打呼嚕。還有的人可能是鼻腔通氣有一定的問(wèn)題，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查與呼吸監(jiān)測(cè)，然后明確病因，針對(duì)治療。
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