經(jīng)常吃黃瓜可以補(bǔ)充維生素嗎？

      經(jīng)常吃黃瓜當(dāng)然也是可以補(bǔ)充維生素的，黃瓜當(dāng)中也含有多種維生素，維生素C的含量也比較高。雖然說(shuō)黃瓜當(dāng)中含有水分比較多，但是不代表黃瓜就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黃瓜吃了對(duì)人體好處大，而且經(jīng)常吃黃瓜還能減肥，排毒養(yǎng)顏。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補(bǔ)充維生素的效果更好。