感光類(lèi)食物容易使皮膚變黑嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-07-29 13:10:01
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健康咨詢(xún)描述： 感光類(lèi)食物容易使皮膚變黑嗎？
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郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-29 16:36:27 我要投訴
你好：感光類(lèi)食物都容易使皮膚變黑，因?yàn)樗鼈兏缓~、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類(lèi)食物會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑，所以要適量的攝取。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類(lèi)等，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。
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