早晨上班犯困，經(jīng)常這樣，睡不醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每天晚上能夠保證有六個小時的睡眠時間，但是上班一天仍然感覺到?jīng)]有精神
      指導(dǎo)意見：
      說明你的睡眠深度還是不夠，對于你現(xiàn)在的這種情況，建議你最好還是要晚上提前睡覺，而且盡量在十點(diǎn)上床睡覺，另外就是要多參加一些戶外的運(yùn)動，每天一定要有規(guī)律，堅持一個小時以上的運(yùn)動，其次就是晚上臨睡覺之前一定要保持，不要胡思亂想，只要你能夠堅持一段時間，這樣調(diào)理應(yīng)該會改善目前的癥狀的