大夫，有事請(qǐng)教，關(guān)于生活方面問(wèn)題請(qǐng)教

      病情分析：
      通過(guò)你的描述感覺(jué)到你對(duì)涼席兒的擦洗應(yīng)該是很干凈的，可能在于你自己內(nèi)心的這種緊張感和焦慮感造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你自己的情緒沒(méi)有辦法平復(fù)下來(lái)的話，你再重復(fù)多少遍的擦洗，可能在你內(nèi)心當(dāng)中也會(huì)感覺(jué)到不干凈，所以還是應(yīng)該更多的讓你自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的心態(tài)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強(qiáng)迫癥傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所說(shuō)的，這種情況多考慮對(duì)你的健康不會(huì)有什么影響，建議你不要有太大的精神壓力。另外，平時(shí)盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，避免過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題。一旦有不必要的想法或行為出現(xiàn)，可以做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)于焦慮。

      病情分析：
      你描述的整個(gè)過(guò)程是很清晰的，但是你爸已經(jīng)擦拭過(guò)的這個(gè)過(guò)程給搞不懂了，這說(shuō)明你本身的認(rèn)知出現(xiàn)了偏離正常軌道的情況?？紤]你可能出現(xiàn)了焦慮癥和強(qiáng)迫癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。另外要不斷的強(qiáng)大自己的內(nèi)心和自信，訓(xùn)練并提高自己對(duì)事物以及自我的最基本的判斷能力。必要時(shí)最好去看一下精神心理科醫(yī)生。
      以上是對(duì)“大夫，有事請(qǐng)教，關(guān)于生活方面問(wèn)題請(qǐng)教”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！