怎樣可以有效快速瘦大腿

      平時(shí)可以多加強(qiáng)一些腿部的鍛煉，如跑步，跳繩，騎自行車(chē)，登山，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，就能夠瘦大腿，同時(shí)也要控制好飲食，可以吃新鮮的蔬菜和水果，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
      

      可以通過(guò)局部吸脂手術(shù)來(lái)瘦大腿，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行吸脂手術(shù)，另外可以通過(guò)科學(xué)的減肥方法來(lái)瘦大腿，不要暴飲暴食，要多鍛煉，建議每天四十分鐘以上的有氧鍛煉。