哺乳期吃什么可以防止乳腺炎

      食療方式蒲公英粥，需要的原料包括：蒲公英、金銀花、粳米，制作的辦法就是先煎蒲公英、金銀花，然后去掉渣之后，把粳米放入汁液中煮成粥，只有在每天服用一次，就會有清熱解毒的作用，比較適合防治乳腺炎等疾病。

      哺乳期乳腺炎是由于乳汁排出不暢，乳汁淤積，或者細(xì)菌感染引起，治療關(guān)鍵是要排出淤積的乳汁，疏通乳腺管，可以手法按摩疏通，平時飲食多吃高蛋白富含湯汁食物，葷素搭配，多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩和辛辣刺激食物，保證充足睡眠，心情舒暢。