夏天來(lái)了吃些什么對(duì)身體好？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 18:35:20
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健康咨詢(xún)描述： 夏天來(lái)了吃些什么對(duì)身體好？
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陶文燕 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 突發(fā)性耳聾、化膿性中耳炎、鼻部外傷、耳部異物等急診
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2021-07-28 18:50:15 我要投訴
夏季的時(shí)候，宜多食苦瓜、冬瓜、西瓜，這些果蔬含水量多且有去火消暑的功效。相反，荔枝、芒果、菠蘿等水果易致上火，不宜多吃。總的來(lái)說(shuō)，夏季飲食宜清淡，多食五谷雜糧，少食辛辣、熱性燥烈之品，以免助熱。同時(shí)，建議人們?nèi)粘？蛇x擇飲用一些具有辛涼散表熱的菊花、桑葉、竹葉、荷葉茶等以助解毒散熱。
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