腰脫癥患者一般是不建議睡涼席的,如果出現(xiàn)腰脫癥,首先要給腰部做好保暖工作,在這個(gè)期間睡涼席很有可能會(huì)因?yàn)楹浯碳?dǎo)致腰部肌肉緊張,從而加重腰關(guān)節(jié)壓力導(dǎo)致腰突更加嚴(yán)重。
腰椎管狹窄可以睡涼席。建議平時(shí)要注意休息,避免腰部的過度活動(dòng),防止久站久坐彎腰,睡硬板床,在家里可以練習(xí)小燕飛式,多參加游泳,騎自行車等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌。腰椎管狹窄可以睡涼席。建議平時(shí)要注意休息,避免腰部的過度活動(dòng),防止久站久坐彎腰,睡硬板床,在家里可以練習(xí)小燕飛式,多參加游泳,騎自行車等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌。
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