3-4排一次便正常嗎

      三四天大便一次是不正常的現(xiàn)象，有便秘的表現(xiàn)，便秘是指大便頻率減少，正常大便次數(shù)為每天1~2次，如果每周少于2~3次即可出現(xiàn)便秘，伴有大便干結，排便困難，排便時間長表現(xiàn)，便秘是由于生活習慣飲食結構不當導致的，建議養(yǎng)成定時排便的習慣多吃富含粗纖維的食物。

      3~4天大便一次，若大便成形，無干燥后及應急排便順暢無費力感，無腹痛及肛門下墜感屬于正?，F(xiàn)象。一般正常人一天排便一次且形成一個規(guī)律。建議平時飲食要多吃粗糧，蔬菜，水果，宜多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜，芝麻，核桃等。