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溜魚片的做法是怎樣的?

男 | 0個(gè)月 2021-07-28 14:50:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 溜魚片的做法是怎樣的?

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友:22015
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2021-07-28 16:22:32

      你好溜魚片
      準(zhǔn)備一條草魚,先把魚鱗、黑膜、魚鰭都處理干凈,再把魚頭切下來,然后用刀沿著魚骨,把魚肉都片下來,另一面,也是把魚肉都片下來,從魚尾出切一刀,但是不要切斷了,把魚肉和魚皮分離,再把魚肉斜刀切成薄片,在魚肉碗中,加上適量的胡椒粉、一個(gè)蛋清、少量的清水,用手抓拌均勻,讓魚肉把蛋清、清水都吸收進(jìn)去,再加上一勺淀粉抓拌均勻,讓魚肉均勻裹上一層淀粉糊即可。下面準(zhǔn)備一根萵筍,先削皮,再斜刀切成片,木耳提前放在水中泡軟,把硬蒂去掉,再把紅椒切成小塊,大蔥斜刀切成段,大蒜去皮切成片,生姜去皮切成片即可。在鍋里燒開水,把萵筍和木耳放進(jìn)去焯1分鐘,然后撈出來備用,再把魚肉一片一片放進(jìn)去焯一下,把魚肉煮熟,這樣就可以出鍋了。另起鍋加上一勺豬油,再把紅椒、蔥姜蒜放進(jìn)去炒出香味,再加上適量的清水,再加上點(diǎn)食鹽、白糖、胡椒粉、雞精攪拌均勻,鍋里水煮開后,加上適量的淀粉水勾芡,鍋里湯汁再一次煮開后,把萵筍、木耳、魚片放進(jìn)去輕輕翻拌均勻,再加上點(diǎn)明油翻拌均勻,這樣就可以出鍋了。

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