如在血糖比較高、控制不佳時不要吃。因?yàn)辇堁郾容^甜,含的糖分相對比較多,如果吃了龍眼,而且攝入數(shù)量比較多,有可能會導(dǎo)致血糖進(jìn)一步增高,甚至有可能會誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥,比如糖尿病酮癥酸中毒,或者是高糖高滲狀態(tài)。血糖控制正常的糖尿病患者可以適當(dāng)吃龍眼,但是也要注意控制量,如果吃得太多,同樣也會讓正常的血糖出現(xiàn)增高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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