脂肪肝患者應(yīng)均衡飲食,不要吃過于油膩葷腥的食物,以清淡飲食為主,需要控制總熱量攝入,避免體重攝入過多,逐漸減少總攝入量并堅持下去,以有效緩解脂肪肝,對于脂肪肝患者,最基本的事情就是管好嘴,張開腿,因此在這個過程中建議最好飲食,也就是說在這個過程中,碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)含量應(yīng)該均衡分布,適當鍛煉,減少體重。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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