左邊肋骨腫起來了，還能慢跑嗎？怎么治療？
女 | 26歲 2021-07-28 10:38:30
1人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，以前從來不運動的我，最近因為減肥去健身房健身了一個月，做了不少有氧無氧的訓(xùn)練，比如說高位下拉這些。今天突然發(fā)現(xiàn)自己左邊肋骨會腫起來，帶有一點點疼痛，目前用跌打損傷的紅花油涂了，不知道嚴(yán)不嚴(yán)重，是不是因為做器械時候不標(biāo)準(zhǔn)造成的。現(xiàn)在我還能繼續(xù)做慢跑或者體操.跳繩這類有氧運動嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-28 11:00:16 我要投訴
這種情況是否受過外傷，最好還是到正規(guī)醫(yī)院做一個照相，看是否有骨質(zhì)受損引起的建議暫時避免劇烈的活動，平時不要吃生冷辛辣刺激性食物，如果病情加重，建議立即看骨科，不重可以觀察。
2021-07-28 12:07
ask94169697q4
追問
應(yīng)該不重，紅花油涂一下今天已經(jīng)不痛了，就是很想鍛煉，每天不慢跑半個小時很不舒服，我可以試一下嗎？
2021-07-28 12:08醫(yī)生回答：
可以試著用一用看看怎么樣。
2021-07-28 12:10
ask94169697q4
追問
做一些跑前拉伸，慢跑可以試試嗎？
2021-07-28 12:14醫(yī)生回答：
先不要做運動，會使疼痛加重。
2021-07-28 12:44
ask94169697q4
追問
現(xiàn)在用了藥已經(jīng)沒什么痛感了，那大概要休息多少天后可以慢跑呢？
2021-07-28 14:44醫(yī)生回答：
休息三周以后慢跑。
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