其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-28 10:25:49 我要投訴
首先要控制飲食，飲食要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，但是不要吃熱量高的食物，每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，游泳，瑜伽，也可以打羽毛球，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠減輕體重。
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
幫助網(wǎng)友：32506
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-28 10:08:31 我要投訴
首先應(yīng)該從控制飲食入手，戒掉零食等高熱量食物，比如說(shuō)飲料，燒烤，巧克力，漢堡，炸雞等等，多吃些綠葉蔬菜，比如說(shuō)青菜，西蘭花，黃瓜，西紅柿等等搭配粗糧以及水果，既能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而且所含熱量較低，再者就是增強(qiáng)有氧鍛煉，可以選擇慢跑快走，跳繩能增加身體的消耗，就會(huì)達(dá)到瘦身，減重效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
平肝息風(fēng)，清肝明目，散血解毒。用于高熱驚癇，神昏...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
