糖尿病患者在飲食上需注意的是,可以含有清淡的食品,新鮮的水果和蔬菜等食物纖維高的食品,有利于控制血糖,并且盡可能使用植物油,多吃蔬菜,如黃瓜,苦瓜,芹菜等,但也不能吃糖度高的水果,如甘蔗菠蘿等。同時,因為能控制體重,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對身體好。禁忌煙酒和喝酒,少吃糖,避免病情嚴(yán)重。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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