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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-07-28 04:24:30
你好，冬季推薦山藥養(yǎng)胃粥，山藥是大家熟知的滋補(bǔ)佳品了，山藥中的鐵棍山藥最為珍貴。山藥富含大量的粘蛋白，具有保健功能，可以保護(hù)心血管，同時對體質(zhì)偏瘦，脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的人效果極佳。食材：山藥，大米，紅棗，冰糖。步驟：1.山藥切小塊反復(fù)沖洗去除粘液后浸泡以防變色，紅棗洗凈對半切開。2.將燒開的水倒入電飯鍋鍋內(nèi)，加入食材熬煮一個小時以上。時間較長，米湯才會更粘稠。而且山藥冬季產(chǎn)量最豐，屬于當(dāng)季的食補(bǔ)佳品。
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