谷物會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      谷物是不會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的，在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量，具有助眠的作用。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      谷物屬于粗纖維食物。不會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱一般和食物沒(méi)有關(guān)系，有可能是由于過(guò)度勞累，精神緊張，思慮過(guò)度，壓力過(guò)大等原因造成的，首先要放松心情，緩解壓力，平穩(wěn)心態(tài)，其次口服調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦液等。