冬季早上可以喝豆?jié){或牛奶嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-07-27 19:05:04
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 冬季早上可以喝豆?jié){或牛奶嗎？
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2021-07-27 20:04:51 我要投訴
病情分析：冬天的早上天氣比較涼，可以喝一碗粥或者是牛奶豆?jié){都可以，除了粥以外，早上還能再增加一杯熱豆?jié){或一杯熱牛奶，這兩種飲品均富含優(yōu)質(zhì)蛋白，更有鈣質(zhì)和大豆異黃酮等礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在補(bǔ)充水分的同時(shí)也能夠增加攝入營(yíng)養(yǎng)素的種類。
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