經(jīng)常做鳴天鼓有什么功效？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 18:39:48
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健康咨詢描述： 經(jīng)常做鳴天鼓有什么功效？
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謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-27 19:52:17 我要投訴
耳朵的穴位是比較多的，直接關(guān)聯(lián)著身體的健康，所以平常的時(shí)候就可以做一下明天鼓的運(yùn)動(dòng)，鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部，此時(shí)耳中會(huì)有“咚咚”鳴響，如擊鼓聲。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動(dòng)再驟然抬離，這時(shí)耳中有放炮樣聲響，如此連續(xù)開(kāi)閉放響9下。而且對(duì)于中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效。
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