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中年人骨質(zhì)疏松怎么吃鈣爾奇

保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 17:03:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：中年人骨質(zhì)疏松怎么吃鈣爾奇

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2021-07-27 17:10:29 我要投訴

中年人骨質(zhì)疏松怎么吃鈣爾奇？中年骨質(zhì)疏松如果是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松的話，是由于骨量丟失而導(dǎo)致的，這時(shí)期可以補(bǔ)充一些鈣片，如果吃鈣爾奇的話，一天吃一粒就可以了，同時(shí)可以多喝一些高鈣的牛奶，多吃一些小魚(yú)小蝦，含鈣比較高的食物，同時(shí)還需要多曬太陽(yáng)，這樣的話就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松了！同時(shí)在吃鈣爾奇的時(shí)候，建議過(guò)一段時(shí)間就要復(fù)查一下血鈣的含量，血鈣含量過(guò)多也是不正常的！

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>