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2021-07-27 16:07:16
冬瓜可以起到利尿的作用，富含維生素，熱量比較低。黃瓜、絲瓜、白蘿卜，也有潤(rùn)腸、通便、低脂肪的作用。再次紫菜、韭菜、海帶、綠豆芽、辣椒，這些蔬菜的也都富含維生素，熱量含量都比較低。
水果類，如蘋果、檸檬，都是熱量比較低，常吃對(duì)身體有好處，而且還可以起到減肥的作用！
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