你好,根據(jù)您說的這個(gè)情況,生活習(xí)慣良好,低鹽飲食,少吃咸的食物,尤其是腌制品一類的食物,同時(shí)飲食方面多吃蔬菜,水果,尤其是富含粗纖維的蔬菜,水果,比如苦瓜,芹菜以及絲瓜等等,堅(jiān)持鍛煉,比如游泳,打球以及跑步等有氧運(yùn)動(dòng),持之以恒,保持情緒良好,作息規(guī)律。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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