感覺(jué)很迷茫很容易發(fā)火

      病情分析：
      你這種情況是屬于一種抑郁的情緒，還是要注意讓自己放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，緩解自身的緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要總是糾結(jié)在不好的事情上，真的會(huì)影響到你自己的心情，還是要注意讓自己放松轉(zhuǎn)移注意力，找一些自己喜歡的事

      病情分析：
      你剛剛16歲，正在讀高中，或者是初中高年級(jí)的年紀(jì)。又沒(méi)什么事情，感到迷茫了。目前最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)究竟為什么迷茫了？把目前應(yīng)該做的當(dāng)做自己的目標(biāo)。另外，你感覺(jué)到易怒很累，往往和你多思多慮有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胡思亂想，雖然也是一種思考，但是是一種很低效的思考，對(duì)人消耗非常大。思考的越多，其實(shí)越迷茫。不如把自己想要的不想要的生活一一的列舉在紙上。這樣清晰地思考之后，就立刻付出行動(dòng)。只有行動(dòng)才能消除迷茫。才能緩解焦慮。

      病情分析：
      主要原因是因?yàn)槭裁次也惶宄苍S是父母給與的壓力太大了吧，沒(méi)有能夠合理放松自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己一定要冷靜處理問(wèn)題，不要有太多的自卑心理壓力，有什么可以與父母溝通一下，性格開(kāi)朗活潑一點(diǎn)，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠
      以上是對(duì)“感覺(jué)很迷茫很容易發(fā)火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你今年十六歲，情緒波動(dòng)比較大，每天感覺(jué)情緒低落，有時(shí)候又感覺(jué)容易發(fā)火，控制不住發(fā)脾氣。感覺(jué)很迷茫很累，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      16歲的年齡處于青春期，情緒波動(dòng)比較大。你可能感覺(jué)得不到家人的理解支持，有些孤獨(dú)無(wú)助，才感覺(jué)比較迷茫。這種情況是需要將自己的感受告訴家人的，或者家人的理解支持。請(qǐng)多做些感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好興趣特長(zhǎng)，增加自信。也可以讓家人陪你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，容易在人格塑造期形成和理想現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)，引發(fā)有自我價(jià)值感較低，會(huì)在學(xué)業(yè)壓力較大，缺乏正確的引導(dǎo)教育和溝通導(dǎo)致由負(fù)面情緒化嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要積極地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，以及進(jìn)行一些，能夠提升自信心的主動(dòng)溝通和社交活動(dòng)，如果有經(jīng)常性的負(fù)面情緒化存在時(shí)，要進(jìn)行專項(xiàng)干預(yù)