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輕度肥胖如何減

保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 21:25:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 輕度肥胖如何減

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陳寶財(cái)
陳寶財(cái) 運(yùn)河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友：46652稱贊：2
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2021-07-26 22:24:07 我要投訴

      你好，如果有輕度的肥胖，建議還是要科學(xué)減肥，控制一些高脂肪，高熱量食物的攝入。要注意多參加鍛煉，尤其是飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如說跑跑步，打打太極拳，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是做做仰臥起坐，俯臥撐。

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