神經(jīng)衰弱吃什么食物好得快呢

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)衰弱患者要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，可適當(dāng)多攝入一些維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于提高身體抵抗力，比如新鮮的蔬果、魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶等，高糖、高脂、高鹽的食物要避免，生冷、過(guò)期的食物也不要吃，以免引起身體不適。

      神經(jīng)衰弱要多吃水果，蔬菜，肉蛋奶，多食用一些營(yíng)養(yǎng)健康的食物，不能食用辛辣刺激性的食物和過(guò)于油膩的食物，平時(shí)要注意心情的開(kāi)導(dǎo)，要多多注意休息，避免熬夜，做一些戶(hù)外的活動(dòng)。