什么辦法能瘦腿

      指導(dǎo)意見：
      瘦腿通過控制飲食、加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以使肥胖型的粗腿消瘦。但是需要堅(jiān)持，這是最安全的方法。平時(shí)合理控制飲食的攝入，多吃水果蔬菜，多吃粗糧，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跑步游泳瑜伽都行。

      如果像單純的瘦腿部贅肉的話，那么需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)，如果不想手術(shù)的話，建議可以用更健康的方法，就比如說控制飲食，增強(qiáng)有氧鍛煉，這樣的話包括小腿全身都會(huì)減少脂肪達(dá)到塑形，增強(qiáng)體質(zhì)效果。